Trouvez votre zen avec le Reishi

par Travis Gerhart
Trouvez votre zen avec le Reishi

Reishi est un champignon médicinal bien connu, utilisé comme complément alimentaire et à base de plantes depuis des milliers d'années. Il est communément appelé le champignon de l'immortalité, le champignon de la reine guérisseuse et, pour nous, ici à Best Health co, le super champignon de la longévité* [1].

Le champignon Reishi est un adaptogène à spectre complet qui favorise une réponse saine au stress et soutient nos processus immunitaires et antioxydants naturels.* Il a été utilisé, historiquement, pour renforcer, revigorer et reconstituer le corps, ainsi que pour nourrir les poumons, la prostate, les seins, le cœur, le foie et le système digestif.

Champignon Reishi, design de la flore colorée

LE SUPERSHROOM DE LA LONGÉVITÉ

La longévité consiste à se sentir aussi bien que possible pendant aussi longtemps que possible. Oui, cela peut inclure l'allongement de la durée de vie. Mais ce qui est peut-être plus important, c'est de se concentrer sur la longévité active. Ce que nous définissons comme le fait de profiter davantage de nos années et de se sentir mieux et plus actif à un âge avancé.

Nous ne ressentons pas forcément un moment précis où l'âge commence à s'installer et à affecter notre métabolisme ou notre récupération. Nous remarquons que nos articulations grincent, que nous nous sentons un peu "écrasés" après des événements sociaux, que nous avons des courbatures sans raison, que nous sommes fatigués... et ainsi de suite. Nous ne pouvons pas dire quand cela s'est produit, exactement, mais nous savons quand c'est là et nous en faisons l'expérience.

Le vieillissement est caractérisé par le déclin graduel et progressif des fonctions physiologiques dans la plupart des tissus et organismes[2]. [La façon dont nous vieillissons a beaucoup à voir avec notre environnement et peut varier en fonction de la façon dont nous nous traitons mentalement et physiquement. Le type de nourriture que nous mangeons, la façon dont nous faisons de l'exercice et la manière dont nous nous reposons et récupérons peuvent avoir une influence considérable sur toute une vie. Nos pensées peuvent influencer notre approche de la vie, notre motivation, le nombre d'éléments que nous rayons de notre "liste de choses à faire".

Les habitudes prises dès le plus jeune âge peuvent nous conduire au succès ou à l'échec. Le plus important est que si vous changez vos habitudes, vous pouvez changer votre vie, presque du jour au lendemain. Il n'est jamais trop tard pour prendre du recul et se demander si la routine que vous vous êtes imposée sert vraiment à quelque chose ou vous gêne.

Tout commence par la décision de changer une chose. Une refonte totale du jour au lendemain est rarement couronnée de succès. Quel est le fruit le plus facile à cueillir dans ce scénario ? Quel est le changement durable le plus facile à réaliser que vous pouvez faire demain ?

Faire ce premier pas est un catalyseur qui peut créer une dynamique pour les semaines ou les mois suivants et qui finit par s'accumuler pour donner un sentiment de bien-être renouvelé. Un changement de comportement quotidien peut avoir des effets à long terme et durables.

En vieillissant, la santé et le fonctionnement de notre métabolisme jouent un rôle considérable dans la façon dont nous nous sentons. Le métabolisme est défini comme une série de réactions chimiques permettant d'entretenir la vie, notamment l'absorption de nutriments, la production d'énergie, la protection immunitaire, la guérison et la récupération. Beaucoup ont entendu dire que notre métabolisme ralentit avec l'âge. Cela ne concerne pas seulement la façon dont nous utilisons les aliments que nous mangeons, mais aussi la façon dont nous récupérons. Le déclin de la fonction physiologique concerne le rôle de nos enzymes dans le métabolisme et notre capacité de guérison. En général, les enzymes fonctionnent bien pendant la jeunesse et, avec l'âge, elles ne fonctionnent pas aussi bien, ou du moins pas aussi bien qu'elles le devraient.

L'une des nombreuses enzymes essentielles à un vieillissement sain est la protéine kinase activée par l'adénosine monophosphate (AMPK). L'AMPK est présente sous une forme plus "activée" pendant la jeunesse. Une fonction et une activation correctes font partie intégrante d'un métabolisme cellulaire sain. L'activation de l'AMPK peut également avoir des effets positifs en aval.

Il a été démontré que les composés bioactifs des corps fruités du champignon Reishi activent les voies de signalisation de l'AMPK qui régulent la fonction mitochondriale, l'autophagie et l'apoptose. [3-4]

QUE FAIT AMPK ?

L'AMPK est une enzyme qui joue un rôle dans l'équilibre énergétique cellulaire, également appelé homéostasie. Lorsqu'elle existe dans un état de jeûne ou catabolique, l'AMPK encourage le métabolisme du glucose, l'absorption des acides gras (combustion des graisses) et l'oxydation[5]. [5] La présence de l'AMPK active également la SIRT1. Les sirtuines sont une famille de sept protéines qui contribuent à réguler la santé cellulaire. La SIRT 1 intervient dans la réponse cellulaire à l'inflammation, au métabolisme et aux facteurs de stress oxydatif. Le resvératrol contenu dans le vin rouge aide à activer la SIRT1 [6-7], mais l'AMPK active la SIRT1 plus directement [8-10]. [8-10] L'AMPK a également montré un potentiel d'activation du NRF2, qui est un facteur de transcription critique, ou "interrupteur principal", impliqué dans de nombreux systèmes antioxydants. [11]

L'AMPK a le potentiel d'inhiber la cible mammalienne de la rapamycine (mTOR), qui est un composant essentiel du métabolisme cellulaire. mTOR intègre la détection des nutriments au processus cellulaire qui alimente la croissance et la prolifération des cellules. La suppression de mTOR est considérée comme l'un des effets bénéfiques du jeûne intermittent et de l'exercice, qui prolonge la durée de vie et retarde l'apparition de pathologies liées à l'âge dans divers organismes (levures, nématodes, mouches à fruits, rats, souris et primates). [12-15]

Mindful Les stratégies pour vieillir en bonne santé concernent la façon, le contenu et le moment de l'alimentation, le type et la fréquence de l'exercice, ainsi que la qualité du repos et de la récupération. La gestion du stress du point de vue du corps et de l'esprit peut influer sur notre façon de voir les choses et de nous sentir. Son importance ne doit pas être minimisée.

LE STRESS ET LA LONGÉVITÉ

Le stress est une composante de la vie moderne qui semble inévitable. Il a été démontré que le stress met à rude épreuve le système immunitaire et le rend moins efficace. Il peut nuire à notre capacité à passer une bonne nuit de sommeil, ce qui nous amène à nous retourner et à nous réveiller épuisés. Le résultat est l'élément constitutif d'un environnement épuisé et paniqué. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons développer des stratégies de gestion du stress dont nous pouvons tirer profit au quotidien et pour l'avenir.

Stress et longévité représentés par frazzled et overwhelmed

L'exercice, la méditation, la respiration profonde, une bonne alimentation, l'établissement de relations solides, l'amélioration de la gestion du temps et l'apprentissage du "non" sont des conseils que de nombreux experts recommandent pour lutter contre le stress au quotidien. De plus, le Reishi a été étudié pour soutenir la réponse au stress, réduire la fatigue et promouvoir un sentiment de bien-être[16-17]. [16-17]

NOURRISSEZ VOTRE CHEMIN VERS LE SOULAGEMENT DU STRESS*

Nous avons formulé l'extrait de REISHI de Best Health Co pour qu'il présente un mélange de trois espèces de Ganoderma, créant ainsi une teinture à spectre multiple. Le reishi rouge, le reishi blanc et le reishi d'Oregon sont connus pour posséder divers composés bioactifs et se trouvent à l'état naturel en Amérique du Nord. Ces composés comprennent des triterpénoïdes, des polysaccharides, des nucléosides, des enzymes et des stérols. Plus de 200 triterpènes, 20 types de stérols et de multiples vitamines et minéraux ont été identifiés à partir de divers points du cycle de vie du champignon Reishi. [24]

Le Reishi rouge (Ganoderma lucidum) est le champignon médicinal le plus étudié de la période. Bien qu'il soit originaire d'Europe et d'Asie, on peut le trouver en train de pousser sur des arbres à bois dur en décomposition dans les forêts de Californie et de l'Utah. [18]

Phytonutriments connus du Ganoderma lucidum : acide ganodérique, acide lucidique, acide ganodérénique et bêta-d-glucanes. [19]

Ganoderma lucidum - Reishi rouge - poussant sur un arbre

Reishi rouge - Ganoderma lucidum : le super champignon de la longévité.

Reishi blanc - Ganoderma applanatum poussant sur une souche en décomposition.

Reishi blanc - Ganoderma applanatum : le conque de l'artiste.

Le reishi blanc (Ganoderma applanatum) est également connu sous le nom de conque d'artiste et se trouve sur la pruche occidentale et le sapin de Douglas dans le nord-ouest du Pacifique. Le reishi blanc peut également être utilisé comme exhausteur de goût umami dans les aliments fermentés. [20]

Phytonutriments connus de Ganoderma applanatum : acide ganodérique, triterpénoïdes lanostaniques, meroterpénoïdes et acides applanoxidiques. [21]

Le reishi d'Oregon (Ganoderma oregonense) est presque génétiquement identique au Ganoderma tsugae, qui a fait l'objet de plus de recherches. Leur évolution indépendante en Amérique du Nord est principalement due à des barrières géographiques importantes : la chaîne des Rocheuses et les plaines du Midwest. G. oregonense prospère dans les forêts occidentales dominées par les conifères et G. tsugae dans les forêts tempérées de pruches orientales. [22]

Phytonutriments connus de Ganoderma oregonense : Acides ganodériques et divers glycanes. [23]

Oregon Reishi - Ganoderma oregonense poussant sur un arbre

Reishi de l'Oregon - Ganoderma oregonense : Le G. tsugae de l'Ouest. 

DÉTENDEZ-VOUS, RELAXEZ ET TROUVEZ VOTRE ZEN AVEC LE REISHI*.

REISHI (Ganoderma lucidum, G. applanatum, G. oregonense) avec compte-gouttes

Notre teinture spagyrique REISHI Blend est un extrait à trois phases - la première est l'extraction à l'eau. La deuxième est l'extraction à l'alcool, et la troisième est l'extraction des oligo-éléments par calcination.

Les élixirs spagyriques contiennent tous les phytonutriments hydrosolubles et les huiles essentielles, enrichis d'oligo-éléments purifiés d'origine naturelle. Cela permet de conserver les signatures énergétiques propres à chaque champignon tout en maximisant les propriétés bioactives et biodisponibles*.

Pour en savoir plus sur la fabrication de nos extraits, cliquez sur le bouton ci-dessous pour lire cet article dans The Supervital.

Nous pensons que les champignons médicinaux ont le potentiel d'influer de manière exponentielle sur votre santé et de vous aider à vieillir.* Il a été démontré que la plupart des champignons ont des effets sur plusieurs systèmes, mais peu sont plus importants que les champignons Reishi. 

S'ÉPANOUIR & BESUPERVITAL

Nous sommes de grands adeptes de l'optimisation de ce avec quoi nous interagissons quotidiennement : physique, mental et émotionnel. Nous contrôlons ce que nous appliquons à notre corps, ce que nous consommons et notre approche du bien-être. Notre stratégie de vie peut nous permettre de dépasser nos objectifs ou de nous mettre en travers de notre chemin et de ce que nous essayons d'accomplir. Suivez-nous dans le Supervital pour en savoir plus. Thrive & Besupervital®.

Travis Gerhart, DC, RYT-500

Travis Gerhart, DC, RYT-500

Founder of Best Health Co & The Supervital Journal. Topics focus on the mind, body, & soul aspects of Supervital Active Longevity. Dr. Gerhart enjoys studying the latest developments in biochemistry, phytochemistry, epigenetics, & aging.
@traviswgerhart • @besthealthco

*Les déclarations faites sur ce site Web n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration des États-Unis. Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Les informations fournies par ce site Web ou cette société ne remplacent pas les conseils médicaux individuels.

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